Ventetid psykisk helse — Mental Helse Hjelpetelefonen

Direkte svar

Er du i krise eller har selvmordstanker: ring Mental Helse Hjelpetelefonen — 116 123 (116 123) nå — Mental Helse 116 123 (døgnåpen) — eller legevakt 116 117 / 113. Ventetid: Helsenorge — bytte fastlege / HELFO (23 32 70 00) — Helsenorge/HELFO — viser ventetider, og ved brudd på fristen i henvisningen har du rett til behandling annet sted betalt av det offentlige (fristbrudd → HELFO). Fastlegen din kan henvise med hast, forskrive og følge deg imens; kommunen har Rask psykisk helsehjelp uten henvisning i mange kommuner. Pasient- og brukerombudet (pasientogbrukerombudet.no) ved klager.

Ring førstMental Helse Hjelpetelefonen — 116 123

Meld tilHelsenorge — bytte fastlege / HELFO

Hvis det ikke hjelperFastlegen din

🗣️ Hva du sier

«Jeg har ventet siden [dato] på [utredning/behandling], og tilstanden min [forverres / gjør meg ute av stand til å jobbe]. Fristen i henvisningen [er brutt / nærmer seg]. Jeg ber om behandling innen fristen eller henvisning til annen behandler via HELFO.»

🪜 Steg for steg

Krise: Mental Helse Hjelpetelefonen — 116 123Mental Helse 116 123, Kirkens SOS 22 40 00 40; legevakt 116 117; 113.
Lege: Fastlegen dinJustering, henvisning med hast, sykmelding.
Fristbrudd: Helsenorge — bytte fastlege / HELFOHelsenorge: sjekk fristen; ved brudd ring HELFO (23 32 70 00) — de skaffer behandling.
KommunenRask psykisk helsehjelp (uten henvisning), psykisk helseteam, Fontenehus.
ImensSelvhjelpsgrupper, Mental Helse, internettbasert behandling (eMeistring), fysisk aktivitet.

📇 Alle kontakter

Mental Helse Hjelpetelefonen — 116 123Gratis, døgnåpenNår det blir for mye📞 116 123 🔗 mentalhelse.no/fa-hjelp/hjelpetelefonen

Helsenorge — bytte fastlege / HELFOFastlegebytte, frikort, refusjonFor fastlege og helsespørsmål📞 23 32 70 00 🔗 www.helsenorge.no/fastlegen

Fastlegen dinFørste kontakt i alle helsespørsmålFør spesialist, for henvisning eller sykmelding

Pasient- og brukerombudetUavhengig, gratis hjelp med klager på helsetjenestenNår behandlingsstedet ikke svarer🔗 www.pasientogbrukerombudet.no

❓ Vanlige spørsmål

Psykolog med refusjon

Avtalepsykologer krever henvisning og har lang kø; private uten avtale koster fullt.

Jeg kan ikke jobbe

Sykmelding på psykisk grunnlag er en vanlig sykmelding; fastlegen utsteder.

Barnet mitt

BUP via fastlege/helsestasjon; skolehelsetjenesten og helsestasjon for ungdom kan hjelpe imens; meld akutt fare.

📎 Kilder

Sist sjekket: 2026-09-26

🔎 Vanlige søk

Kjenner du igjen ditt eget søk? Svaret over dekker alle disse variantene.

“ventetid psykisk helsevern fristbrudd helfo”
“mental helse hjelpetelefon 116 123”
“rask psykisk helsehjelp kommunen”
“psykolog henvisning ventetid”
“selvmordstanker hvem ringer jeg”

🧭 Stemmer dette fortsatt?

Vi sjekker opplysningene nøye, men telefonnumre, nettsider og regler endrer seg – og noen ganger tar vi feil. Har du sett en feil eller en endring? Si fra her nede.

🔗 Relaterte spørsmål

Dine verktøy for Norge

Før det går galtFår jeg?Hva som er lov, hva som ikke er det, hvilken tillatelse du trenger — med offisiell kilde.Energi · NorgeStrøm & gassReglene som beskytter deg som strøm- og gasskunde i Norge, og hvem du kontakter. Hver opplysning er sjekket mot en offisiell kilde.Kjenn det igjen på forhåndIs dit veilig?Sjekk et nummer, en nettside eller en melding mot 47 000 svindelsaker.

🧠 Ventetiden på psykisk helsehjelp er for lang — hvilke muligheter har jeg?