← FFCheckHvem?EN
Helse · Norge
Oppdatert september 2026

💜 Jeg pleier et familiemedlem — hvilken støtte kan jeg få, og hvor?

Direkte svar

Pårørende har rettigheter: avlastning (dagtilbud, avlastningsopphold, hjemmetjenester), omsorgsstønad fra kommunen for særlig tyngende omsorg, og pleiepenger fra NAV ved pleie av barn eller døende. Inngangen er Kommunen — tildelingskontoret / NAV hjelpestønad (helsenorge.no), kommunens tildelingskontor i Norge, som vurderer den sykes behov og din belastning. Helsenorge — bytte fastlege / HELFO (23 32 70 00) ved behandling og hjelpemidler (NAV Hjelpemiddelsentral); NAV — klage på vedtak (55 55 33 33) ved kommunale tilbud; Pasient- og brukerombudet (pasientogbrukerombudet.no) ved ytelser. Søk skriftlig — og før du er utbrent.

Ring førstKommunen — tildelingskontoret / NAV hjelpestønad
Meld tilHelsenorge — bytte fastlege / HELFO
Hvis det ikke hjelperNAV — klage på vedtak

🗣️ Hva du sier

«Jeg pleier [relasjon, alder] med [tilstand], [timer] i uken. Jeg ber om en vurdering av hans/hennes behov og mine: hjemmetjenester, avlastning, omsorgsstønad, hjelpemidler.»

🪜 Steg for steg

  1. Tildeling: Kommunen — tildelingskontoret / NAV hjelpestønadHjemmebesøk åpner for de fleste tjenester. Beskriv en reell dag.
  2. YtelserOmsorgsstønad (kommunen), pleiepenger og hjelpestønad (NAV), permisjon inntil 10 dager/år (aml § 12-10).
  3. AvlastningDagtilbud, korttidsopphold, avlastning i hjemmet; planlegg før behovet.
  4. Praktisk: NAV — klage på vedtakMatombringing, TT-kort, trygghetsalarm, tilrettelegging av bolig.
  5. Deg selvPårørendesenteret (pårørendelinjen 90 90 48 48), Nasjonalforeningen, Kreftforeningen; fastlegen; utbrenthet er en reell risiko.

📇 Alle kontakter

Kommunen — tildelingskontoret / NAV hjelpestønadHjemmetjenester, BPA, hjelpemidler, klage til StatsforvalterenFor pleie og støtte🔗 www.helsenorge.no/hjelpetilbud-i-kommunene
Helsenorge — bytte fastlege / HELFOFastlegebytte, frikort, refusjonFor fastlege og helsespørsmål📞 23 32 70 00🔗 www.helsenorge.no/fastlegen
NAV — klage på vedtakYtelser, tilbakekreving, klage og anke til TrygderettenInnen 6 uker fra vedtaket📞 55 55 33 33🔗 www.nav.no/klage
Pasient- og brukerombudetUavhengig, gratis hjelp med klager på helsetjenestenNår behandlingsstedet ikke svarer🔗 www.pasientogbrukerombudet.no

❓ Vanlige spørsmål

Kan jeg få lønn?

Omsorgsstønad fra kommunen for særlig tyngende omsorg (skjønnsmessig); pleiepenger (100 %) ved barn under 18 eller livets sluttfase.

Den syke avviser hjelp

Vanlig; start med hjelp «til deg» (avlastning); tildelingskontoret kan gå forsiktig frem.

Barn med funksjonsnedsettelse

Hjelpestønad, grunnstønad, pleiepenger (NAV); BPA og avlastning (kommunen); koordinator og individuell plan.

📎 Kilder

Sist sjekket: 2026-09-26

🔎 Vanlige søk

Kjenner du igjen ditt eget søk? Svaret over dekker alle disse variantene.

  • “pårørende støtte kommunen avlastning”
  • “omsorgsstønad kommunen søke”
  • “pleiepenger nav vilkår”
  • “hjelpestønad barn funksjonsnedsettelse”
  • “pårørendelinjen råd”

🧭 Stemmer dette fortsatt?

Vi sjekker opplysningene nøye, men telefonnumre, nettsider og regler endrer seg – og noen ganger tar vi feil. Har du sett en feil eller en endring? Si fra her nede.

🔗 Relaterte spørsmål

♿Avslag på hjelp→🧠Ventetid psykisk helse→🏥Klage på legen→👨‍⚕️Ingen fastlege→

Dine verktøy for Norge

Før det går galtFår jeg?Hva som er lov, hva som ikke er det, hvilken tillatelse du trenger — med offisiell kilde.Energi · NorgeStrøm & gassReglene som beskytter deg som strøm- og gasskunde i Norge, og hvem du kontakter. Hver opplysning er sjekket mot en offisiell kilde.Kjenn det igjen på forhåndIs dit veilig?Sjekk et nummer, en nettside eller en melding mot 47 000 svindelsaker.