← FFCheckHvem?EN
Arbeid · Norge
Oppdatert september 2026

📝 Jeg er blitt arbeidsledig — hvor melder jeg meg, og hva har jeg rett til?

Direkte svar

Registrer deg som arbeidssøker på NAV — dagpenger (55 55 33 33) — nav.no — første ledige dag, og søk dagpenger samme dag; de gis tidligst fra søknadsdato. Dagpenger krever minsteinntekt og 50 % redusert arbeidstid; ellers økonomisk sosialhjelp via Arbeidstilsynet (73 19 97 00). Fri rettshjelp (Statsforvalteren) / Jussbuss, JURK (statsforvalteren.no) hjelper med oppsigelsestid, feriepenger og ventetid ved egen oppsigelse (18 uker). Avslag eller sanksjon: klag innen 6 uker — Kommunen — servicetorg (norge.no) hjelper gratis.

Ring førstNAV — dagpenger
Meld tilArbeidstilsynet
Hvis det ikke hjelperFri rettshjelp (Statsforvalteren) / Jussbuss, JURK

🗣️ Hva du sier

«Jeg er ledig fra [dato] etter [oppsigelse/kontraktslutt] hos [arbeidsgiver]. Jeg registrerer meg som arbeidssøker og søker [dagpenger/sosialhjelp]. Vedlagt: oppsigelse, lønnsslipper, arbeidsavtale.»

🪜 Steg for steg

  1. Registrer: NAV — dagpengernav.no dag 1; CV; meldekort hver 14. dag — glemt kort = trekk.
  2. DagpengerSøk straks; inntektskrav (1,5 G siste 12 mnd.); 3 dagers ventetid; 18 ukers forlenget ventetid ved egen oppsigelse.
  3. Ingen dagpenger: ArbeidstilsynetØkonomisk sosialhjelp via NAV-kontoret; søk samme dag.
  4. Krav mot arbeidsgiver: Fri rettshjelp (Statsforvalteren) / Jussbuss, JURKLønn i oppsigelsestiden, feriepenger, attest.
  5. Klag: Kommunen — servicetorgNAV-vedtak innen 6 uker; NAV Klageinstans, deretter Trygderetten.

📇 Alle kontakter

NAV — dagpengerRegistrering som arbeidssøker, dagpengerFørste dag uten arbeid📞 55 55 33 33🔗 www.nav.no/dagpenger
ArbeidstilsynetSvar på arbeidsrett, tilsyn med useriøse arbeidsgivereNår du ikke er organisert📞 73 19 97 00🔗 www.arbeidstilsynet.no
Fri rettshjelp (Statsforvalteren) / Jussbuss, JURKFri rettshjelp ved lav inntekt; studentrettshjelp gratisNår du ikke har råd til advokat🔗 www.statsforvalteren.no/portal/folk-og-samfunn/fri-rettshjelp
Kommunen — servicetorgPlager, veier, avfall, folkeregister via Skatteetaten, hittegodsFor alt kommunen har ansvar for🔗 www.norge.no

❓ Vanlige spørsmål

Jeg sa opp selv

Forlenget ventetid 18 uker, med mindre rimelig grunn (helse, trakassering, samlivsflytting).

Jobbet i et annet EØS-land

Perioder legges sammen (PD U1); dagpenger kan tas med i 3 måneder ved jobbsøking i EØS.

Bostøtte og andre ytelser

Søk bostøtte hos Husbanken og redusert foreldrebetaling i barnehage; inntektsfall gir ofte rett.

📎 Kilder

Sist sjekket: 2026-09-26

🔎 Vanlige søk

Kjenner du igjen ditt eget søk? Svaret over dekker alle disse variantene.

  • “registrere arbeidssøker nav første dag”
  • “dagpenger vilkår minsteinntekt”
  • “sosialhjelp søk nav ledig”
  • “sa opp selv dagpenger 18 uker”
  • “klage nav vedtak dagpenger”

🧭 Stemmer dette fortsatt?

Vi sjekker opplysningene nøye, men telefonnumre, nettsider og regler endrer seg – og noen ganger tar vi feil. Har du sett en feil eller en endring? Si fra her nede.

🔗 Relaterte spørsmål

⚖️Oppsagt→💰Sluttoppgjør ikke betalt→💼Manglende lønn→🧾Kunde betaler ikke→

Dine verktøy for Norge

Før det går galtFår jeg?Hva som er lov, hva som ikke er det, hvilken tillatelse du trenger — med offisiell kilde.Energi · NorgeStrøm & gassReglene som beskytter deg som strøm- og gasskunde i Norge, og hvem du kontakter. Hver opplysning er sjekket mot en offisiell kilde.Kjenn det igjen på forhåndIs dit veilig?Sjekk et nummer, en nettside eller en melding mot 47 000 svindelsaker.