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Sicherheit · Deutschland
Aktualisiert September 2026

🫂 Ich habe sexuelle Gewalt erlebt — wohin kann ich jetzt gehen?

Direkte Antwort

Was auch immer passiert ist und wann — Hilfe gibt es ohne jede Pflicht zur Anzeige. Hilfetelefon Sexueller Missbrauch / Frauennotruf (0800 22 55 530) ist die spezialisierte Anlaufstelle für Deutschland: medizinische Versorgung, Spurensicherung, über die du später entscheiden kannst, Notfallverhütung und PEP innerhalb von 72 Stunden, und jemand, der dir glaubt — kostenlos und vertraulich. Polizei — Onlinewache (polizei.de), wenn du anzeigen willst oder in Gefahr bist; du darfst eine Begleitperson mitnehmen. WEISSER RING (116 006) begleitet dich durch alles Weitere, in deinem Tempo.

Zuerst anrufenHilfetelefon Sexueller Missbrauch / Frauennotruf
Melden beiPolizei — Onlinewache
Wenn das nicht hilftWEISSER RING

🗣️ Was du sagst

„Mir ist [heute / am Datum] etwas passiert und ich brauche Hilfe. Ich weiß noch nicht, ob ich Anzeige erstatten will. Ich möchte medizinisch versorgt werden und meine Möglichkeiten kennen.“

🪜 Schritt für Schritt

  1. Sicher und nicht alleinEine Freundin, ein Nachbar, das Hilfetelefon. Heute Nacht muss nichts entschieden werden außer deiner Sicherheit.
  2. Medizinische Versorgung binnen 72 StundenZur Vorbeugung (PEP, Notfallverhütung) und, wenn du willst, Spurensicherung. Möglichst vorher nicht waschen oder umziehen, aber Versorgung geht in jedem Fall vor.
  3. Mit Hilfetelefon Sexueller Missbrauch / Frauennotruf sprechenSie erklären die Anzeige ohne Druck und können Spuren aufbewahren, während du entscheidest.
  4. Wenn du anzeigst: Polizei — OnlinewacheDu kannst eine Begleitperson mitbringen und nach einer spezialisierten Beamtin fragen. Die Aussage kann einmal aufgezeichnet werden.
  5. Danach: WEISSER RINGBeratung, rechtliche Hilfe, Entschädigung aus dem staatlichen Fonds — alles kostenlos für Betroffene.

📇 Alle Kontaktdaten

Hilfetelefon Sexueller Missbrauch / FrauennotrufBeratung und Begleitung nach sexualisierter GewaltJederzeit, auch ohne Anzeige📞 0800 22 55 530🔗 www.hilfe-portal-missbrauch.de
Polizei — OnlinewacheAnzeige online, Aktenzeichen sofortImmer — Grundlage für Bank, Versicherung und Plattform🔗 www.polizei.de/Polizei/DE/Einrichtungen/Onlinewache/onlinewache_node.html
WEISSER RINGOpferhilfe: Beratung, Begleitung, EntschädigungNach jeder Straftat📞 116 006🔗 weisser-ring.de
Hilfetelefon Gewalt gegen FrauenKostenlos, anonym, 24/7, in 18 Sprachen; SchutzunterkünfteBei häuslicher Gewalt — für Betroffene und Angehörige📞 116 016🔗 www.hilfetelefon.de

❓ Häufige Fragen

Es ist Jahre her

Hilfe und Beratung gibt es trotzdem; Verjährungsfristen für Anzeigen sind lang und laufen in vielen Ländern bei Minderjährigen erst ab Volljährigkeit.

Ich kannte die Person / ich hatte getrunken

Nichts davon ändert, was es war, oder deine Rechte. Einwilligung ist im Zustand der Handlungsunfähigkeit nicht möglich.

Muss ich ihm vor Gericht gegenübertreten?

Schutzmaßnahmen — Videoaussage, Sichtschutz, keine direkte Befragung durch den Angeklagten — sind in diesen Fällen Standard. WEISSER RING organisiert es.

📎 Quellen

Zuletzt geprüft: 2026-09-26

🔎 Häufige Suchanfragen

Erkennst du deine eigene Suche? Die Antwort oben deckt alle diese Varianten ab.

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🧭 Stimmt das noch?

Wir prüfen diese Angaben sorgfältig, aber Telefonnummern, Websites und Regeln ändern sich – und manchmal liegen wir falsch. Fehler oder Änderung entdeckt? Sag uns hier Bescheid.

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