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Sicherheit · Deutschland
Aktualisiert September 2026

🆘 Ich erlebe Gewalt zu Hause — wo bekomme ich jetzt Hilfe?

Direkte Antwort

Du bist nicht allein, und es gibt einen Ausweg. Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen (116 016) ist das vertrauliche Hilfetelefon für Deutschland — kostenlos, Tag und Nacht, für dich oder für jemanden, um den du dir Sorgen machst; sie organisieren Schutzunterkunft, rechtliche Hilfe und einen Sicherheitsplan, und nichts passiert ohne deine Zustimmung. In unmittelbarer Gefahr Polizei — Onlinewache (polizei.de) — die Polizei kann die gewalttätige Person in den meisten EU-Ländern noch am selben Tag aus der Wohnung weisen und ein Betretungsverbot aussprechen. WEISSER RING (116 006) unterstützt dich danach, kostenlos, bei Anzeige, Gericht und dem Praktischen.

Zuerst anrufenHilfetelefon Gewalt gegen Frauen
Melden beiPolizei — Onlinewache
Wenn das nicht hilftWEISSER RING

🗣️ Was du sagst

„Ich werde von meinem/meiner [Partner/Partnerin / Familienmitglied] in [Adresse] [verletzt / bedroht]. [Ich bin jetzt in Gefahr / im Moment bin ich sicher.] Ich möchte über meine Möglichkeiten sprechen — Schutzunterkunft, eine Schutzanordnung, und was passiert, wenn ich Anzeige erstatte.“

🪜 Schritt für Schritt

  1. Erst in SicherheitWenn möglich zu Nachbarn, Freunden, in ein Geschäft. Handy und Ausweis mitnehmen, wenn es sicher ist.
  2. Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen anrufenJederzeit. Sie hören zu, drängen nicht und kennen jede Möglichkeit in deiner Nähe.
  3. Gefahr jetzt: Polizei — OnlinewacheDie Polizei kann die gewalttätige Person für Tage oder Wochen aus der Wohnung weisen, ohne dass du gehen musst.
  4. Beweise, wenn sicherFotos von Verletzungen, ein ärztliches Attest, datierte Nachrichten, Zeugen. Später nützlich; nie Bedingung für Hilfe.
  5. Danach: WEISSER RINGKostenlose Begleitung durch Anzeige, Schutzanordnungen, Wohnung und Geld. Du bestimmst das Tempo.

📇 Alle Kontaktdaten

Hilfetelefon Gewalt gegen FrauenKostenlos, anonym, 24/7, in 18 Sprachen; SchutzunterkünfteBei häuslicher Gewalt — für Betroffene und Angehörige📞 116 016🔗 www.hilfetelefon.de
Polizei — OnlinewacheAnzeige online, Aktenzeichen sofortImmer — Grundlage für Bank, Versicherung und Plattform🔗 www.polizei.de/Polizei/DE/Einrichtungen/Onlinewache/onlinewache_node.html
WEISSER RINGOpferhilfe: Beratung, Begleitung, EntschädigungNach jeder Straftat📞 116 006🔗 weisser-ring.de
Hilfetelefon Sexueller Missbrauch / FrauennotrufBeratung und Begleitung nach sexualisierter GewaltJederzeit, auch ohne Anzeige📞 0800 22 55 530🔗 www.hilfe-portal-missbrauch.de
Amtsgericht — Beratungshilfe / ProzesskostenhilfeKostenlose Rechtsberatung und Prozesskosten bei geringem EinkommenWenn du dir keinen Anwalt leisten kannst🔗 www.bmj.de/DE/themen/gerichtsverfahren/beratungshilfe_prozesskostenhilfe/beratungshilfe_prozesskostenhilfe_node.html

❓ Häufige Fragen

Nehmen sie mir meine Kinder weg?

Ziel jeder Stelle ist, dich und die Kinder gemeinsam in Sicherheit zu bringen. Ein Gespräch mit dem Hilfetelefon ist keine Meldung ans Jugendamt.

Ich habe kein eigenes Einkommen

Schutzunterkünfte sind kostenlos; Notfallhilfe und Wohnungsvorrang gibt es für Betroffene. Das Hilfetelefon organisiert es.

Mein Aufenthaltstitel hängt von meinem Partner ab

Opfer häuslicher Gewalt haben in den meisten EU-Ländern ein eigenständiges Aufenthaltsrecht. Beim Hilfetelefon nach einer spezialisierten Rechtsberatung fragen — gehen heißt nicht Abschiebung.

📎 Quellen

Zuletzt geprüft: 2026-09-26

🔎 Häufige Suchanfragen

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🧭 Stimmt das noch?

Wir prüfen diese Angaben sorgfältig, aber Telefonnummern, Websites und Regeln ändern sich – und manchmal liegen wir falsch. Fehler oder Änderung entdeckt? Sag uns hier Bescheid.

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