Pomoc w długach — Powiatowy rzecznik konsumentów · Polska

Krótka odpowiedź

Bezpłatna i poufna pomoc istnieje w każdym kraju i działa tym lepiej, im wcześniej przyjdziesz. Powiatowy rzecznik konsumentów / upadłość konsumencka (sąd) (uokik.gov.pl) to poradnictwo dla zadłużonych w Polska: przegląda wszystko, co jesteś winien, uspokaja panikę, negocjuje z wierzycielami i w razie potrzeby uruchamia upadłość konsumencką. Twój Ośrodek Pomocy Społecznej (OPS) / PCPR — orzeczenia o niepełnosprawności (gov.pl) może cię pokierować i pokryć wydatki awaryjne. Nieodpłatna pomoc prawna (punkty w powiatach) (np.ms.gov.pl) jest od strony prawnej — komornik pod drzwiami, zajęcie, pismo z sądu. Nie bierz „kredytu konsolidacyjnego” z reklamy; tak długi rosną.

Zadzwoń najpierwPowiatowy rzecznik konsumentów / upadłość konsumencka (sąd)

Zgłoś doOśrodek Pomocy Społecznej (OPS) / PCPR — orzeczenia o niepełnosprawności

Jeśli to nie pomożeNieodpłatna pomoc prawna (punkty w powiatach)

🗣️ Co powiedzieć

„Mam długi na około [suma] u [liczba] wierzycieli i nie nadążam. Chcę umówić pierwsze spotkanie, by przejrzeć dochody, długi i opcje — w tym plan spłaty lub upadłość konsumencką.”

🪜 Krok po kroku

Zrobić listęKażdy wierzyciel, kwota, co już jest w windykacji. Przynieś pisma, nawet nieotwarte.
Umówić się z Powiatowy rzecznik konsumentów / upadłość konsumencka (sąd)Bezpłatnie, bez oceniania. Mogą pisać do wierzycieli w twoim imieniu i często zamrozić odsetki.
Chronić to, co niezbędneNajpierw czynsz, energia i jedzenie. Skontaktuj się z tymi wierzycielami przed innymi; mają procedury na trudne sytuacje.
Plan spłaty albo oddłużeniePlan, który wytrzymasz, jest wart więcej niż ładnie wyglądający. Jeśli długi są bez wyjścia, upadłość konsumencka umarza je po ustalonym okresie.
Pisma z sądu: Nieodpłatna pomoc prawna (punkty w powiatach)Pismo z sądu ma termin. Nigdy go nie ignoruj — odpowiedz albo zanieś od razu do doradcy.

📇 Wszystkie kontakty

Powiatowy rzecznik konsumentów / upadłość konsumencka (sąd)Bezpłatna pomoc, upadłość konsumenckaGdy długi stają się nie do udźwignięcia🔗 uokik.gov.pl/rzecznicy

Ośrodek Pomocy Społecznej (OPS) / PCPR — orzeczenia o niepełnosprawnościPomoc społeczna, usługi opiekuńcze, niepełnosprawnośćPrzy opiece i wsparciu🔗 www.gov.pl/web/rodzina/pomoc-spoleczna

Nieodpłatna pomoc prawna (punkty w powiatach)Bezpłatne porady prawne dla każdego, kto nie może zapłacićGdy nie stać Cię na prawnika🔗 np.ms.gov.pl

Urząd gminy / miasta — straż miejskaUciążliwości, drogi, odpady, meldunek, rzeczy znalezioneWe wszystkim, czym zajmuje się gmina📞 986 🔗 www.gov.pl/web/gov/uslugi-dla-obywatela

❓ Częste pytania

Czy pracodawca lub rodzina się dowiedzą?

Nie od doradcy. Zajęcie wynagrodzenia trafia jednak do pracodawcy — tym bardziej warto działać wcześniej.

Czy zachowam mieszkanie?

Zwykle tak, jeśli dalej płacisz czynsz lub kredyt. Powiedz to doradcy na początku — mieszkanie jest chronione w każdym planie.

Czy upadłość naprawdę umarza długi na końcu?

Tak, poza kilkoma wyjątkami jak grzywny i alimenty. Kilka lat dyscypliny, potem prawdziwy nowy start.

📎 Źródła

Ostatnia weryfikacja: 2026-09-26

🔎 Częste wyszukiwania

Rozpoznajesz swoje wyszukiwanie? Odpowiedź powyżej obejmuje wszystkie te warianty.

“bezpłatna pomoc w długach Polska”
“nie mogę spłacić długów pomoc Polska”
“upadłość konsumencka jak działa”
“komornik pod drzwiami jakie prawa”
“zatrzymać odsetki od długów”

🧭 Czy to nadal aktualne?

Starannie sprawdzamy te informacje, ale numery, strony i przepisy się zmieniają – a czasem się mylimy. Widzisz błąd lub zmianę? Daj nam znać poniżej.

🔗 Powiązane pytania

Twoje narzędzia dla Polski

Zanim pójdzie nie takCzy mogę?Co wolno, czego nie, jakie pozwolenie jest potrzebne — z oficjalnym źródłem.Energia · PolskaPrąd i gazPrzepisy, które chronią cię jako odbiorcę prądu i gazu w Polsce, i kontakty, pod które warto się zwrócić. Każdą informację sprawdzamy w oficjalnym źródle.Rozpoznaj, zanim się stanieIs dit veilig?Sprawdź numer, stronę lub wiadomość w 47 000 dossier oszustw.

💸 Mam długi, których nie mogę spłacić — gdzie znaleźć bezpłatną pomoc?