Ktoś mnie prześladuje — śledzi, pisze, zjawia się pod domem — do kogo się zwrócić?
Stalking to przestępstwo w całej UE: złóż zawiadomienie w Policja — zawiadomienie o przestępstwie (112) z datowanym dziennikiem zdarzeń — to pozwala uzyskać zakaz kontaktu i zbliżania się. Fundusz Sprawiedliwości — Sieć Pomocy Osobom Pokrzywdzonym (222 309 900) wspiera cię bezpłatnie i pomaga zabezpieczyć codzienność. Jeśli to były partner, Niebieska Linia 800 120 002 (800 120 002) pomoże przy nakazie ochronnym. Nie odpowiadaj już, nie „negocjuj”: jeden kontakt uruchamia tygodnie nękania.
🗣️ Co powiedzieć
„Od [data] [nazwisko / opis] mnie [śledzi / pisze / czeka pod domem / kontaktuje się z bliskimi] mimo moich odmów. Dziennik zdarzeń w załączeniu: [daty, miejsca, wiadomości]. Czuję się zagrożony/a i wnoszę o zakaz zbliżania się.”
🪜 Krok po kroku
- Powiedzieć nie raz, na piśmieJasna wiadomość, zachowana. Potem całkowita cisza.
- DziennikData, godzina, miejsce, zdarzenie, świadkowie, zrzuty. Nie usuwaj żadnej wiadomości.
- Zawiadomienie: Policja — zawiadomienie o przestępstwieZabierz dziennik. Wprost wnioskuj o zakaz kontaktu lub zbliżania się (art. 190a KK).
- Zabezpieczyć sięOtoczenie powiadomione, zmienne trasy, konta prywatne, lokalizacja wyłączona, pracodawca poinformowany w razie potrzeby.
- Wsparcie: Fundusz Sprawiedliwości — Sieć Pomocy Osobom Pokrzywdzonym, Niebieska Linia 800 120 002Towarzyszenie, schronienie w razie potrzeby, nakaz ochronny.
📇 Wszystkie kontakty
❓ Częste pytania
Policja mówi, że to nie jest dość poważne
Podkreśl powtarzalność i lęk; poproś o potwierdzenie przyjęcia. Fundusz Sprawiedliwości — Sieć Pomocy Osobom Pokrzywdzonym może interweniować na policji.
Używa lokalizatora
Sprawdź auto i torby; lokalizatory Bluetooth wykrywa telefon. Zachowaj jako dowód.
Kontaktuje się z moimi bliskimi i pracodawcą
To też nękanie: dopisz do dziennika i zawiadomienia.
📎 Źródła
- Policja — zawiadomienie o przestępstwie →
- Fundusz Sprawiedliwości — Sieć Pomocy Osobom Pokrzywdzonym →
- Niebieska Linia 800 120 002 →
- Nieodpłatna pomoc prawna (punkty w powiatach) →
🔎 Częste wyszukiwania
Rozpoznajesz swoje wyszukiwanie? Odpowiedź powyżej obejmuje wszystkie te warianty.
- “stalking zawiadomienie Polska”
- “uporczywe nękanie co robić”
- “zakaz zbliżania się procedura”
- “były partner śledzi nęka pomoc”
- “dziennik nękania dowód policja”
🧭 Czy to nadal aktualne?
Starannie sprawdzamy te informacje, ale numery, strony i przepisy się zmieniają – a czasem się mylimy. Widzisz błąd lub zmianę? Daj nam znać poniżej.
⚠️ Czytelnicy zgłaszają, że coś mogło się zmienić — sprawdzamy to.
✅ Dziękujemy — dzięki temu strona jest aktualna dla wszystkich.