👶 Får jag vara föräldraledig i Sverige?

Kort svar

Ja — du har en stark lagstadgad rätt till föräldraledighet, och Försäkringskassan betalar föräldrapenning. Det finns 480 dagar per barn att dela mellan föräldrarna, och en ensam vårdnadshavare kan använda alla själv. 390 dagar betalas på sjukpenningnivå (cirka 80 %), mellan 250 kr (grundnivå) och 1 259 kr per dag beroende på inkomst, och 90 dagar på lägstanivå, 180 kr per dag — de sista 90 dagarna är alltså inte 80 % av någonting. 90 dagar är reserverade för varje förälder och kan inte överlåtas, inte ens om ni är överens. Du har rätt att vara helt ledig tills barnet är 18 månader, och dagarna upphör när barnet fyller 12 år. I vissa fall kan dagar överlåtas till en närstående vuxen.

📋 Reglerna

480 dagar per barn att dela mellan föräldrarna
390 dagar på ~80 % (250–1 259 kr/dag efter inkomst)
90 dagar på lägstanivå = 180 kr/dag
90 dagar reserverade för varje förälder, ej överlåtbara
Rätt att vara helt ledig tills barnet är 18 månader

🔓 Undantag

Ensam vårdnadshavare kan använda alla 480 dagar själv
Dagar kan i vissa fall överlåtas till en närstående vuxen
Dagarna upphör när barnet fyller 12 år

⚠️ Påföljder & böter

Föräldraledighetslagen bygger inte på böter utan på skadestånd: en arbetsgivare som missgynnar eller säger upp någon på grund av föräldraledighet bryter mot lagen och kan bli skyldig att betala skadestånd. Den kostnad som drabbar familjer är däremot ofta självförvållad. 90 dagar är reserverade för varje förälder och kan inte överlåtas — tar den ena inte ut sina dagar går de förlorade, de flyttas inte över till den andra. Och alla dagar, även de 90 på lägstanivå (180 kr/dag), upphör när barnet fyller 12 år, utan att någon påminner dig.

📎 Officiella källor

Senast kontrollerad: 2026-07-12

❓ Vanliga frågor

Hur många föräldradagar finns det?

480 dagar per barn att dela mellan föräldrarna, varav 90 dagar är reserverade för var och en av er. En ensam vårdnadshavare kan använda alla 480 dagarna själv, och i vissa fall kan dagar överlåtas till en närstående vuxen.

Hur mycket är föräldrapenningen?

390 dagar betalas på sjukpenningnivå, cirka 80 %, mellan 250 kr och 1 259 kr per dag beroende på inkomst. De återstående 90 dagarna betalas på lägstanivå, 180 kr per dag, oavsett vad du tjänar.

Kan jag ge alla mina dagar till min partner?

Nej. 90 dagar är reserverade för dig och kan inte överlåtas till den andra föräldern, inte ens om ni är överens. Tar du inte ut dem går de förlorade — de flyttas alltså inte över till din partner.

Hur länge får jag vara ledig?

Du har rätt att vara helt ledig från jobbet tills barnet är 18 månader, oavsett om du tar ut föräldrapenning eller inte. Rätten till ledighet och rätten till pengar är alltså två skilda saker.

När går dagarna ut?

Föräldrapenningdagarna upphör när barnet fyller 12 år, och det gäller även de 90 dagarna på lägstanivå. Sparar du dagar för länge försvinner de alltså utan ersättning, och ingen påminner dig innan dess.

🔎 Vanliga sökningar

Vad folk söker på för att hamna här:

“får jag vara föräldraledig”
“480 dagar föräldrapenning”
“reserverade dagar 90 förälder”
“föräldrapenning belopp 2026”
“föräldraledig 18 månader”
“lägstanivå 180 kr dag”