Jeg kan ikke betale mine regninger — hvem hjælper gratis?

Direkte svar

Ring til Gældsrådgivning (Forbrugerrådet Tænk, Settlement) / Gældsstyrelsen (taenk.dk) — gratis, uvildig gældsrådgivning i Danmark, som forhandler afdragsordninger, prioriterer husleje og forsyning og forbereder gældssanering. Kommunens Kommunen — visitation / handicapafdeling (borger.dk) kan hjælpe med enkeltydelser til husleje, medicin og el, så du ikke mister boligen. Trues du med udsættelse eller lønindeholdelse: Retshjælp / fri proces (Civilstyrelsen) (civilstyrelsen.dk) gratis. Retten — småsagsproces (domstol.dk) er indgangen til Gældsstyrelsen og til kommunale tilbud. Handl før første inkassosag — det er billigere for alle.

Ring førstGældsrådgivning (Forbrugerrådet Tænk, Settlement) / Gældsstyrelsen

Anmeld tilKommunen — visitation / handicapafdeling

Hvis det ikke hjælperRetshjælp / fri proces (Civilstyrelsen)

🗣️ Hvad du siger

”Min indkomst er [beløb] om måneden, faste udgifter [beløb], og jeg har gæld til [kreditorer, beløb]. Jeg kan ikke betale [hvad] fra [dato]. Jeg vil gerne have hjælp til et budget, en afdragsordning og oplysning om, hvad jeg kan søge.”

🪜 Trin for trin

OverblikAlle regninger, kontoudtog, breve fra inkasso. Et budget først.
PrioritérHusleje, el/varme, mad, børn — før forbrugslån og inkasso.
Rådgivning: Gældsrådgivning (Forbrugerrådet Tænk, Settlement) / GældsstyrelsenGratis (Gældsrådgivningen, Forbrugerrådet Tænk, Settlement m.fl.). De taler med kreditorerne for dig.
Ydelser: Kommunen — visitation / handicapafdelingEnkeltydelse (aktivlovens § 81), boligstøtte, tilskud. Ansøg med rådgiverens hjælp.
GældssaneringSkifteretten kan slette gæld ved varig manglende evne; rådgiveren hjælper med ansøgningen.

📇 Alle kontakter

Gældsrådgivning (Forbrugerrådet Tænk, Settlement) / GældsstyrelsenGratis gældsrådgivning, gældssanering via skifterettenSå snart regningerne ikke kan betales🔗 taenk.dk/gaeldsraadgivning

Kommunen — visitation / handicapafdelingHjemmehjælp, hjælpemidler, handicapydelser, klage til AnkestyrelsenFor pleje og støtte🔗 www.borger.dk/handicap

Retshjælp / fri proces (Civilstyrelsen)Gratis retshjælp og fri proces ved lav indkomstNår du ikke har råd til advokat🔗 www.civilstyrelsen.dk/sagsomraader/fri-proces

Retten — småsagsprocesSager under 50.000 kr. uden advokatHvis huslejenævnets afgørelse ikke følges🔗 www.domstol.dk

❓ Ofte stillede spørgsmål

Kan de tage min bolig?

Udsættelse kræver dom eller fogedsag; kontakt Retshjælp / fri proces (Civilstyrelsen) ved første varsel. Kommunen kan i nogle tilfælde overtage huslejen midlertidigt.

Hvor meget må de trække i lønnen?

Der er et beskyttet beløb til leveomkostninger; Gældsstyrelsen bruger en tabel. Klag, hvis beløbet er for højt.

Skal jeg tage et samlelån?

Sjældent en løsning; høj rente og længere løbetid. Tal med Gældsrådgivning (Forbrugerrådet Tænk, Settlement) / Gældsstyrelsen først.

📎 Kilder

Sidst tjekket: 2026-09-26

🔎 Hyppige søgninger

Genkender du din egen søgning? Svaret ovenfor dækker alle disse varianter.

“gratis gældsrådgivning Danmark”
“kan ikke betale regninger hjælp kommunen”
“enkeltydelse husleje kommunen”
“gældssanering betingelser”
“lønindeholdelse gældsstyrelsen beskyttet beløb”

🧭 Passer det stadig?

Vi tjekker oplysningerne grundigt, men telefonnumre, hjemmesider og regler ændrer sig – og nogle gange tager vi fejl. Har du set en fejl eller en ændring? Sig det herunder.

🔗 Relaterede spørgsmål

Dine værktøjer til Danmark

Før det går galtMå jeg?Hvad der er tilladt, hvad der ikke er, hvilken tilladelse du skal have — med officiel kilde.Energi · DanmarkEl og gasDe regler, der beskytter dig som el- og gaskunde i Danmark, og hvem du kan kontakte. Alle fakta er tjekket hos en officiel kilde.Genkend det på forhåndIs dit veilig?Tjek et nummer, en hjemmeside eller en besked mod 47.000 svindelsager.

💸 Jeg kan ikke betale mine regninger — hvem hjælper gratis?