← FFCheckHvem?EN
Sikkerhed · Danmark
Opdateret september 2026

🆘 Jeg udsættes for vold eller kontrol af min partner — hvor får jeg hjælp, også uden politi?

Direkte svar

Lev Uden Vold — 1888 (1888) — Lev Uden Volds hotline 1888 — er gratis, anonym og døgnåben: rådgivning, plads på krisecenter og en plan, også hvis du ikke vil anmelde. Ved akut fare: Politiet — anmeldelse (114) eller 112. Anmeldelse er din beslutning; Offerrådgivningen — 116 006 (116 006) støtter i processen, Center for Seksuelle Overgreb (Rigshospitalet m.fl.) (35 45 50 32) ved seksuelle overgreb. Retshjælp / fri proces (Civilstyrelsen) (civilstyrelsen.dk) hjælper gratis med tilhold, forældremyndighed og bolig. Psykisk vold er strafbart i Danmark siden 2019.

Ring førstLev Uden Vold — 1888
Anmeld tilPolitiet — anmeldelse
Hvis det ikke hjælperOfferrådgivningen — 116 006

🗣️ Hvad du siger

”Jeg udsættes for [vold/trusler/kontrol] af [partner/ekspartner]. Sidste gang den [dato]. [Børn: …]. Jeg har brug for [rådgivning / et sikkert sted / hjælp til anmeldelse]. Kan jeg tale fortroligt?”

🪜 Trin for trin

  1. Ring: Lev Uden Vold — 18881888 døgnet rundt; du behøver ikke have besluttet noget.
  2. SikkerhedsplanVigtige papirer, nøgler, medicin, kontanter samlet; aftalt kode med en ven; nødtaske.
  3. Fare: Politiet — anmeldelse112; politiet kan bortvise voldsudøveren fra hjemmet (bortvisningsloven) og udstede tilhold.
  4. DokumentérSkadestue (registrering også uden anmeldelse), fotos, beskeder, dagbog.
  5. Hjælp videre: Retshjælp / fri proces (Civilstyrelsen), Offerrådgivningen — 116 006Retshjælp, bistandsadvokat gratis, krisecenter (gratis, også for børn), Familieretshuset.

📇 Alle kontakter

Lev Uden Vold — 1888Gratis, døgnet rundt; krisecentreVed vold i nære relationer📞 1888🔗 levudenvold.dk
Politiet — anmeldelseAnmeld online eller på 114Altid — grundlaget for bank, forsikring og platform📞 114🔗 politi.dk/anmeld-kriminalitet
Offerrådgivningen — 116 006Gratis rådgivning til ofre, hjælp med erstatning (Erstatningsnævnet)Efter enhver forbrydelse📞 116 006🔗 www.offerraadgivning.dk
Center for Seksuelle Overgreb (Rigshospitalet m.fl.)Behandling og støtte efter seksuelle overgreb, uden anmeldelseNår som helst📞 35 45 50 32🔗 www.rigshospitalet.dk/afdelinger-og-klinikker/julianemarie/center-for-seksuelle-overgreb
Retshjælp / fri proces (Civilstyrelsen)Gratis retshjælp og fri proces ved lav indkomstNår du ikke har råd til advokat🔗 www.civilstyrelsen.dk/sagsomraader/fri-proces

❓ Ofte stillede spørgsmål

Jeg vil ikke have, at han/hun kommer i fængsel

Hjælp er ikke betinget af anmeldelse; krisecenter, rådgivning og tilhold kan ske uden.

Jeg er økonomisk afhængig

Krisecentre er gratis; kommunen giver forsørgelse og bolig; koordinerende rådgiver hjælper i op til 6 måneder.

Uden opholdstilladelse

Ophold ved familiesammenføring kan bevares ved vold (udlændingelovens § 19); tal med Lev Uden Vold — 1888 og en advokat.

📎 Kilder

Sidst tjekket: 2026-09-26

🔎 Hyppige søgninger

Genkender du din egen søgning? Svaret ovenfor dækker alle disse varianter.

  • “lev uden vold hotline 1888”
  • “krisecenter plads hvordan”
  • “partnervold hjælp uden anmeldelse”
  • “tilhold bortvisning voldelig partner”
  • “psykisk vold strafbart hjælp”

🧭 Passer det stadig?

Vi tjekker oplysningerne grundigt, men telefonnumre, hjemmesider og regler ændrer sig – og nogle gange tager vi fejl. Har du set en fejl eller en ændring? Sig det herunder.

🔗 Relaterede spørgsmål

👁️Stalking→🫂Seksuelt overgreb→🆔Identitetstyveri→💻Digital chikane→

Dine værktøjer til Danmark

Før det går galtMå jeg?Hvad der er tilladt, hvad der ikke er, hvilken tilladelse du skal have — med officiel kilde.Energi · DanmarkEl og gasDe regler, der beskytter dig som el- og gaskunde i Danmark, og hvem du kan kontakte. Alle fakta er tjekket hos en officiel kilde.Genkend det på forhåndIs dit veilig?Tjek et nummer, en hjemmeside eller en besked mod 47.000 svindelsager.