← FFCheckHvert?EN
Öryggi · Ísland
Uppfært september 2026

👁️ Einhver eltir mig og áreitir — hvernig fæ ég nálgunarbann?

Beint svar

Haltu dagbók. Kærðu til Lögreglan — kæra (444 1000): umsáturseinelti er refsivert (232. gr. a hgl.); lögreglustjóri getur sett nálgunarbann. Stuðningur: Bjarkarhlíð — þjónustumiðstöð fyrir þolendur ofbeldis (553 3000); Kvennaathvarfið — 561 1205 / 112 (561 1205); lögfræði: Gjafsókn (dómsmálaráðuneytið) / Lögfræðiaðstoð Orators (stjornarradid.is). Svaraðu aldrei.

Hringdu fyrstLögreglan — kæra
Tilkynntu tilBjarkarhlíð — þjónustumiðstöð fyrir þolendur ofbeldis
Ef það hjálpar ekkiKvennaathvarfið — 561 1205 / 112

🗣️ Hvað þú segir

„Síðan [dagsetning] hefur [nafn/lýsing] elt mig: [símtöl, skilaboð]. Ég bið um nálgunarbann.“

🪜 Skref fyrir skref

  1. DagbókDagsetning, gögn.
  2. Engin samskiptiLokaðu.
  3. Kæra: Lögreglan — kæraNálgunarbann.
  4. Stuðningur: Kvennaathvarfið — 561 1205 / 112, Bjarkarhlíð — þjónustumiðstöð fyrir þolendur ofbeldisRáðgjöf.
  5. ÖryggiBreyttu venjum.

📇 Allir tengiliðir

Lögreglan — kæraKæra á netinu eða á lögreglustöðAlltaf — grunnur fyrir banka, tryggingafélag og vettvang📞 444 1000🔗 www.logreglan.is/thjonusta/kaera-brot
Bjarkarhlíð — þjónustumiðstöð fyrir þolendur ofbeldisGjaldfrjáls stuðningur, ráðgjöf, bótakröfurEftir hvert brot📞 553 3000🔗 www.bjarkarhlid.is
Kvennaathvarfið — 561 1205 / 112Gjaldfrjálst, allan sólarhringinn; athvarfVið heimilisofbeldi📞 561 1205🔗 www.kvennaathvarf.is
Gjafsókn (dómsmálaráðuneytið) / Lögfræðiaðstoð OratorsGjafsókn við lágar tekjur; ókeypis lögfræðiráðgjöf laganemaÞegar þú hefur ekki efni á lögmanni🔗 www.stjornarradid.is/verkefni/log-og-rettur/gjafsokn

❓ Algengar spurningar

Lögreglan segir ekki nóg

Skriflegt svar.

Gegnum aðra

Telst með.

Heimilisfang

Leynd.

📎 Heimildir

Síðast athugað: 2026-09-26

🔎 Algengar leitir

Kannastu við þína eigin leit? Svarið að ofan nær yfir öll þessi afbrigði.

  • “umsáturseinelti kæra”
  • “nálgunarbann”
  • “fyrrverandi eltir mig”
  • “dagbók áreitni”
  • “umsáturseinelti refsivert”

🧭 Er þetta enn rétt?

Við förum vandlega yfir þessar upplýsingar, en símanúmer, vefsíður og reglur breytast – og stundum höfum við rangt fyrir okkur. Sástu villu eða breytingu? Láttu okkur vita hér fyrir neðan.

🔗 Tengdar spurningar

🆘Heimilisofbeldi→💻Neteinelti→🆔Auðkennisþjófnaður→📲Svik „mamma, nýtt númer“→

Verkfærin þín fyrir Ísland

Áður en illa ferMá ég?Hvað er leyft, hvað ekki, hvaða leyfi þú þarft — með opinberri heimild.Orka · ÍslandRafmagn & gasReglurnar sem vernda þig sem rafmagns- og gasnotanda á Íslandi, og hvert þú leitar. Hver staðreynd er athuguð hjá opinberri heimild.Þekktu það fyrirframIs dit veilig?Athugaðu númer, vefsíðu eða skilaboð gegn 47.000 svikamálum.