Trebam pomoć za mentalno zdravlje — gdje početi?

Izravan odgovor

U krizi ili s mislima o samoubojstvu: Plavi telefon 01 4833 888 / 116 123 (116 123) ili 112 / hitna. Za ne-hitno: Vaš liječnik obiteljske medicine daje uputnicu psihijatru; centri za mentalno zdravlje primaju i bez nje. Pokriće: HZZO — izbor liječnika obiteljske medicine (072 112 112); prava pacijenata: Povjerenstvo za zaštitu prava pacijenata (županija) (zdravlje.gov.hr).

Prvo nazovitePlavi telefon 01 4833 888 / 116 123

PrijaviteHZZO — izbor liječnika obiteljske medicine

Ako ne pomogneVaš liječnik obiteljske medicine

🗣️ Što reći

„Već [vrijeme] osjećam [tjeskoba, nesanica]. Želim razgovarati s nekim.“

🪜 Korak po korak

Kriza: Plavi telefon 01 4833 888 / 116 123Ili 112.
Liječnik: Vaš liječnik obiteljske medicineUputnica.
Centar za mentalno zdravljeBez uputnice.
PsihoterapijaUdruge nude jeftinije.
Prava: HZZO — izbor liječnika obiteljske medicine, Povjerenstvo za zaštitu prava pacijenata (županija)HZZO; povjerenstvo.

📇 Svi kontakti

Plavi telefon 01 4833 888 / 116 123Besplatno, anonimnoKad postane previše📞 116 123 🔗 www.plavi-telefon.hr

HZZO — izbor liječnika obiteljske medicineIzbor liječnika, prava, pritužbeKod traženja liječnika i pitanja o pokriću📞 072 112 112 🔗 hzzo.hr

Vaš liječnik obiteljske medicinePrvi kontakt za svako zdravstveno pitanjePrije specijalista, za uputnicu ili bolovanje

Povjerenstvo za zaštitu prava pacijenata (županija)Ispituje pritužbe pacijenata, besplatnoKad ustanova nije riješila pritužbu🔗 zdravlje.gov.hr/pristup-informacijama/zastita-prava-pacijenata/1435

❓ Česta pitanja

Bliska osoba u krizi

Ostanite, pitajte izravno, 112.

Dosje

Liječnička tajna.

Dijete

Hrabri telefon 116 111.

📎 Izvori

Zadnja provjera: 2026-09-26

🔎 Česte pretrage

Prepoznajete vlastitu pretragu? Odgovor gore pokriva sve ove varijante.

“psiholog besplatno”
“misli o samoubojstvu telefon”
“plavi telefon”
“psihijatar uputnica”
“centar za mentalno zdravlje”

🧭 Je li ovo još točno?

Ove podatke pažljivo provjeravamo, ali brojevi, web-stranice i pravila se mijenjaju – a ponekad i pogriješimo. Primijetili ste pogrešku ili promjenu? Javite nam ispod.

🔗 Povezana pitanja

Vaši alati za Hrvatsku

Prije nego krene po zluSmijem li?Što je dopušteno, što nije, koju dozvolu trebate — sa službenim izvorom.Energija · HrvatskaStruja i plinPravila koja vas štite kao kupca struje i plina u Hrvatskoj i kome se obratiti. Svaka je činjenica provjerena na službenom izvoru.Prepoznajte unaprijedIs dit veilig?Provjerite broj, web ili poruku u 47.000 slučajeva prijevara.

🧠 Trebam pomoć za mentalno zdravlje — gdje početi?