¿Puedo cobrar el paro?
Sí, si cumples los requisitos de cotización y situación. Para cobrar la prestación contributiva por desempleo (el paro) necesitas: haber cotizado al menos 360 días en los 6 años anteriores, estar en situación legal de desempleo (por ejemplo, despido o fin de contrato temporal; no por baja voluntaria), estar afiliado y de alta o asimilada, inscribirte como demandante de empleo y suscribir el compromiso de actividad, y no haber alcanzado la edad de jubilación. La cuantía es el 70 % de la base reguladora los primeros 6 meses y el 60 % después, con topes mínimos y máximos según los hijos a cargo. La duración depende de lo cotizado. Tienes 15 días hábiles desde el cese para solicitarla en el SEPE.
📋 Las reglas
- Haber cotizado ≥360 días en los últimos 6 años
- Estar en situación legal de desempleo (no baja voluntaria)
- Inscribirte como demandante y firmar el compromiso de actividad
- Cuantía: 70 % (6 meses) y luego 60 %, con topes
- Plazo para solicitarla: 15 días hábiles desde el cese
🔓 Excepciones
- Menos de 360 días cotizados: posible subsidio por desempleo (otras condiciones)
- Baja voluntaria: no da acceso al paro contributivo
- Compatibilidad limitada con algunos trabajos a tiempo parcial o por cuenta propia
⚠️ Sanciones y multas
No inscribirte como demandante o no solicitar el paro en plazo puede hacerte perder días de prestación. Rechazar ofertas de empleo adecuadas, no renovar la demanda o no acudir a las citas puede suponer la suspensión o extinción de la prestación. Cobrar el paro trabajando sin declararlo es una infracción grave que obliga a devolver lo cobrado y puede acarrear sanciones. Si no llegas a los 360 días cotizados, valora el subsidio por desempleo. Solicita la prestación en la sede del SEPE con tu documentación y el certificado de empresa.
📎 Fuentes oficiales
- SEPE · Prestación por desempleo: requisitos y cuantía →
- BOE · Ley General de la Seguridad Social (desempleo) →
- Administración · Prestación por desempleo →
❓ Preguntas frecuentes
¿Cuánto tengo que haber cotizado para cobrar el paro?
Al menos 360 días en los 6 años anteriores a la situación legal de desempleo. Con ese mínimo tienes derecho a la prestación contributiva; cuanto más hayas cotizado, mayor será la duración del paro que te corresponda.
¿Cobro el paro si me despiden?
Sí, el despido es una situación legal de desempleo que da acceso a la prestación, siempre que cumplas el resto de requisitos (cotización mínima, inscripción como demandante, etc.). En cambio, la baja voluntaria no da derecho al paro contributivo.
¿Cuánto se cobra de paro?
El 70 % de tu base reguladora durante los primeros seis meses y el 60 % a partir del séptimo, con límites mínimos y máximos que dependen de los hijos a cargo. La base reguladora se calcula con el promedio de tus bases de cotización de los últimos 180 días.
¿Cuánto tiempo tengo para pedir el paro?
15 días hábiles desde el día siguiente al cese en el trabajo. Conviene inscribirse como demandante de empleo y presentar la solicitud cuanto antes, porque solicitarla fuera de plazo puede hacerte perder días de prestación.
¿Y si no llego a los 360 días cotizados?
No tendrías derecho a la prestación contributiva, pero podrías acceder a un subsidio por desempleo si cumples sus requisitos (por ejemplo, responsabilidades familiares o haber cotizado al menos 3 meses con cargas). Consulta tu caso en el SEPE.
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