← FFCheckTill vem?EN
Trygghet · Sverige
Uppdaterad september 2026

🆘 Jag utsätts för våld hemma — var får jag hjälp nu?

Direkt svar

Vid omedelbar fara: ring 112 eller Polisen — anmälan (114 14). För att prata, få vägledning eller skyddat boende: Kvinnofridslinjen 020 50 50 50 (020 50 50 50), stödlinjen för Sverige — gratis, konfidentiell, dygnet runt, även för anhöriga. Brottsofferjouren — 116 006 (116 006) stöttar vid polisanmälan, kontaktförbud och ärenden. Du behöver inte ha polisanmält för att få hjälp eller skyddat boende. Ett läkarintyg kan skrivas utan anmälan och användas senare.

Ring förstKvinnofridslinjen 020 50 50 50
Anmäl tillPolisen — anmälan
Om det inte räckerBrottsofferjouren — 116 006

🗣️ Vad du säger

”Jag utsätts för våld av [relation] på [adress]. [Barn: ja/nej]. Jag [är i fara nu / behöver skyddat boende / vill veta mina alternativ].”

🪜 Steg för steg

  1. Omedelbar säkerhet112 eller Polisen — anmälan. Kan du inte tala tillåter vissa länder larm via sms eller apotek.
  2. Ring Kvinnofridslinjen 020 50 50 50Anonymt och gratis (Kvinnofridslinjen 020-50 50 50). De känner till skyddade boenden och vägen vidare.
  3. DokumenteraLäkare, akuten, rättsmedicin: ett daterat intyg, även utan anmälan.
  4. Plan för att lämnaHandlingar (id, vårdkort, barn), pengar, telefon, en betrodd person informerad.
  5. Rättsligt skydd: Brottsofferjouren — 116 006Kontaktförbud, avlägsnande av förövaren, vårdnad, eget uppehållstillstånd.

📇 Alla kontakter

Kvinnofridslinjen 020 50 50 50Gratis, dygnet runt, syns inte på fakturan; kvinnojourerVid våld i nära relationer📞 020 50 50 50🔗 www.kvinnofridslinjen.se
Polisen — anmälanPolisanmälan på nätet eller via 114 14Alltid — grunden för bank, försäkring och plattform📞 114 14🔗 polisen.se/utsatt-for-brott/polisanmalan
Brottsofferjouren — 116 006Gratis stöd till brottsoffer, hjälp med ersättning (Brottsoffermyndigheten)Efter varje brott📞 116 006🔗 www.brottsofferjouren.se
Akutmottagning för våldtagna / KvinnofridslinjenVård och stöd efter sexuellt våld, utan anmälanNär som helst📞 020 50 50 50🔗 www.kvinnofridslinjen.se
Rättshjälpsmyndigheten / rättsskydd i hemförsäkringenRättshjälp vid låg inkomst; rättsskydd via hemförsäkringenNär du inte har råd med jurist📞 060 13 46 00🔗 www.rattshjalp.se

❓ Vanliga frågor

Mitt uppehållstillstånd är knutet till honom

Våldsutsatta har rätt till eget tillstånd i EU; stanna inte för det. Brottsofferjouren — 116 006 känner förfarandet.

Inget fysiskt våld, men kontroll och hot

Det är också våld (psykiskt, ekonomiskt), erkänt och straffbart. Samma hjälp gäller.

Jag är rädd för barnen

Säg det till Kvinnofridslinjen 020 50 50 50: socialtjänsten och skyddade boenden tar emot med barn.

📎 Källor

Senast kontrollerad: 2026-09-26

🔎 Vanliga sökningar

Känner du igen din sökning? Svaret ovan täcker alla dessa varianter.

  • “våld i nära relation hjälp nummer Sverige”
  • “skyddat boende akut kvinna våld”
  • “kontaktförbud Sverige”
  • “våld i hemmet utan polisanmälan hjälp”
  • “lämna våldsam partner steg”

🧭 Stämmer det här fortfarande?

Vi kontrollerar uppgifterna noga, men telefonnummer, webbplatser och regler ändras – och ibland har vi fel. Har du hittat ett fel eller en ändring? Säg till här nedanför.

🔗 Relaterade frågor

👁️Stalkning→🫂Sexuellt våld→🆔Identitetskapning→💻Trakasserier på nätet→

Dina verktyg för Sverige

Innan det går felFår jag?Vad som är tillåtet, vad som inte är det, vilket tillstånd du behöver — med officiell källa.Energi · SverigeEl & gasReglerna som skyddar dig som el- och gaskund i Sverige, och vem du kontaktar. Varje uppgift är kontrollerad mot en officiell källa.Känn igen det i förvägIs dit veilig?Kontrollera ett nummer, en webbplats eller ett meddelande mot 47 000 bedrägeriärenden.