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Sécurité · France
Mis à jour septembre 2026

🆘 Je subis des violences à la maison — où trouver de l'aide maintenant ?

Réponse directe

En danger immédiat : appelez le 112 ou Police / gendarmerie — plainte en ligne THESEE (service-public.fr). Pour parler, être orienté ou hébergé : 3919 — Violences Femmes Info (3919), la ligne d'écoute pour France — gratuite, confidentielle, jour et nuit, y compris pour les proches. France Victimes — 116 006 (116 006) accompagne pour la plainte, l'ordonnance de protection et les démarches. Vous n'avez pas besoin d'avoir porté plainte pour être aidé ou hébergé. Un certificat médical peut être établi sans plainte et servira plus tard.

Appeler d'abord3919 — Violences Femmes Info
Signaler àPolice / gendarmerie — plainte en ligne THESEE
Si ça ne suffit pasFrance Victimes — 116 006

🗣️ Quoi dire

« Je subis des violences de la part de [relation] à [adresse]. [Enfants : oui/non]. Je [suis en danger maintenant / ai besoin d'un hébergement / veux savoir mes options]. »

🪜 Étape par étape

  1. Sécurité immédiate112 ou Police / gendarmerie — plainte en ligne THESEE. Si vous ne pouvez pas parler, certains pays permettent le signalement par SMS ou pharmacie.
  2. Appeler 3919 — Violences Femmes InfoAnonyme et gratuit. Ils connaissent les places d'hébergement et les démarches.
  3. Faire constaterMédecin, urgences, unité médico-judiciaire : un certificat daté, même sans plainte.
  4. Plan de départDocuments (identité, carte de santé, enfants), argent, téléphone, personne de confiance prévenue.
  5. Protection juridique : France Victimes — 116 006Ordonnance de protection, éloignement de l'auteur, garde des enfants, titre de séjour indépendant.

📇 Tous les contacts

3919 — Violences Femmes InfoÉcoute, orientation, gratuit, 24h/24Violences conjugales et familiales📞 3919🔗 arretonslesviolences.gouv.fr
Police / gendarmerie — plainte en ligne THESEEPlainte en ligne pour escroquerie sur internet, récépissé immédiatToujours — base pour la banque, l'assurance et la plateforme🔗 www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/R46526
France Victimes — 116 006Aide aux victimes, gratuite, accompagnement et indemnisationAprès toute infraction📞 116 006🔗 www.france-victimes.fr
Collectif féministe contre le viol — 0 800 05 95 95 / CIDFFÉcoute et accompagnement après violences sexuellesÀ tout moment, sans obligation de plainte📞 0 800 05 95 95🔗 cfcv.asso.fr
Point-justice / aide juridictionnelleConsultations juridiques gratuites, aide juridictionnelleQuand vous ne pouvez pas payer un avocat📞 3039🔗 www.justice.fr

❓ Questions fréquentes

Mon titre de séjour dépend de lui

Les victimes de violences ont droit à un titre autonome dans l'UE ; ne restez pas pour cela. France Victimes — 116 006 connaît la procédure.

Pas de violence physique, mais du contrôle et des menaces

C'est aussi de la violence (psychologique, économique), reconnue et punie. Les mêmes aides s'appliquent.

Je crains pour les enfants

Dites-le à 3919 — Violences Femmes Info : les services de protection de l'enfance et l'hébergement accueillent avec les enfants.

📎 Sources

Dernière vérification: 2026-09-26

🔎 Recherches fréquentes

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🧭 Est-ce toujours exact ?

Nous vérifions ces informations avec soin, mais les numéros, les sites et les règles changent — et il nous arrive de nous tromper. Vous avez repéré une erreur ou un changement ? Dites-le-nous ci-dessous.

🔗 Questions liées

👁️Stalking→🫂Violence sexuelle→🆔Usurpation d'identité→💻Harcèlement en ligne→

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